Troubles du sommeil : comment y remédier ?
Lorsqu’on a des troubles du sommeil cela deviens très vite le problème central auquel on pense toute le journée : “Vais-je réussir à m’endormir ce soir ?”, “Est-ce que je vais enfin pouvoir me reposer durablement ?”… Toutes ces questions vous trottent dans la tête et au moment de dormir elle reviennent vous hanter ! J’ai trouvé cette vidéo et j’ai décidé de la partager avec vous, elle pourrait bien vous aider à mieux dormir :
