Insomnie, troubles du sommeil: les secrets pour trouver le sommeil
Dans cette courte vidéo, Erwann Menthéour, coach sportif et auteur de la méthode fitnext réponds aux questions concernant les troubles du sommeil. L’approche sportive des troubles du sommeil est très intéressante, elle a fonctionné pour moi pendant 3 ans. Vous faites beaucoup de sport et vous rentrez crevé, vous êtes tellement fatigués que vous tombez simplement de sommeil, mais voyons ce que ce sportif a à nous dire :
